Skip to content
Näste 1 tränade återigen och bättrade på fysiken.
På söndagen den 21:a november efter att kamrater ur Näste 2 genomfört basaktivism i Vänersborg, åkte gruppen till en träningsanläggning i Trollhättan.
Träningen påbörjades med en löprunda på 2,6 km, vilket samtliga klarade av väldigt väl. Efter löpningen körde medlemmarna en hinderbana några varv med målet att förbättra sin tid efter varje runda.
Avslutningsvis på träningen lades fokus på styrkebaserad träning såsom dips, armhävningar, armgång och bänkpress.
Den 7 juli träffades man i Näste 1 vid en idrottsplats för att träna lång- och kortdistanslöpning. Ett av momenten innefattade att man sprang ett varv runt banan så fort man kunde för att sedan stanna vid var hundrade meter. Vid varje stopp gjordes först 40 armhävningar, därefter 10 upphopp, 20 armhävningar och avslutningsvis ytterligare 10 upphopp.
Onsdag 17/3 samlades kamrater i Näste 1 för att genomföra ett träningspass i Stockholmsområdet. Träningen bestod av konditionsträning i form av löpning och övning av slagkombinationer.
Söndagen den 7:e mars inledde medlemmar och aktivister dagen med styrketräning på ett utegym för att sedan gå över till konditionsträning och slutligen genomfördes ett boxningspass.
Efter träningen anslöt fler medlemmar och nästets månadsmöte avhandlades ute i det fria.
Mötet avslutades med en studiecirkel av Vår väg där kapitel 5, som tar upp massmedia, och kapitel 6, som rör miljö och djurfrågor, lästes och diskuterades.
Måndagen den 15 juni ägnade medlemmar från Näste 7 eftermiddagen åt kampsportsträning. Aktiviteten började med en grundlig uppvärmning i form av konditionsträning, samt styrketräning där allt ifrån armhävningar, dips och pull-ups stod på schemat. Efter att uppvärmningen var avklarad så gick man över till kampsportsträningen, där kamraterna fick motta och måtta sparkar och slag.
Måndagen den 19:e maj så ägnade medlemmar från Näste 7 tid till fysisk träning.
Dagen bjöd på fysiska styrkeövningar samt konditionsträning innan man gick över till kampsportsträningen.
Tisdagen den 5:e mars samlades delar av Näste 7 för veckoträning. Träningspasset började med uppvärmning med konditionsträning och diverse styrkeövningar.
Efter avklarad uppvärmning så rörde man sig vidare till kampsport där man tränade slag och sparkar innan man avrundade med sparring och brottning.
Sedvanlig veckoträning hölls tisdagen 22 januari. Passet innefattade konditionsträning, styrkeövningar och boxning.
Först kommer en intervju med Marcus Hansson som segrade i lättviktskategorin (Upp till 85 kg)
Kan du berätta allmänt om turneringen?
Jag tror alla som var där gillade att titta på matcherna och aktiviteten var nog den mest minnesvärda för alla. Turneringen var min första och jag tror även att det var så för många andra. Fastän att man verkligen slog på sina kamrater, så upprätthöll alla en vänskaplig ton där man genuint tackade varandra efter matcherna utan att detta påpekades innan, vilket vittnar om kamratskapen inom organisationen.
Hur många matcher gick du igenom och vilka mötte du?
Jag tror jag gick fem matcher. Det lottades vem som skulle stå över de två sista rundorna, men jag drog det korta strået bägge gångerna. Eftersom jag tror vi kommer bli fler som boxas nästa år så tror jag det skulle bli bättre om man gick färre matcher. En till viktklass skulle kunna lösa detta och kanske man kan utöka rundorna lite så att boxarna tvingas till mer teknisk boxning.
Jag vet
Onsdagen den 31 mars var det återigen dags för träning i Näste 1. Passet inleddes med hård konditionsträning för att senare övergå i teknik- och blockeringsövningar.
